我们真的可以原谅过去伤害过我们的人吗？
前阵子著名韩国女演员宋慧乔主演的爆火Netflix韩剧《黑暗荣耀》再度引起了众人对于校园霸凌的关注。（有收看的同学举起手！还看过的同学推荐你们赶紧马上去看~）
这部剧以校园霸凌为主题，讲述了一个女生（宋慧乔主演）被霸凌退学后多年后报复加害者和旁观者的故事。尽管后来的情节有点“爽感十足”，但校园霸凌问题一直贯穿整部剧。很多观众都深有同感，因为他们也曾经历过类似的事情。但是联合国教科文组织在2018年发布的《学校暴力和欺凌：全球现状和趋势，驱动因素和后果》摘要报告中指出，全球有1/3的学生在校园中遭受过欺凌，这个数据可不是闹着玩的。
什么是校园霸凌
校园霸凌是一种恶劣的行为，这种行为会给受害者带来深刻的伤害。在马来西亚，校园霸凌通常包括言语辱骂、打人、强迫受害者做一些事情、恶意传播信息和网络霸凌等行为。这些行为往往发生在学校、学校巴士上、学校周围等公共场所。
校园霸凌会对受害者的身心健康造成负面影响。受害者可能会出现情绪不稳定、自卑、抑郁、焦虑、失眠、食欲不振等症状。在严重情况下，校园霸凌甚至会导致受害者产生自杀念头。
“欺凌不是正常的童年经历，而是一种危险的、有害的行为，需要我们所有人团结起来予以制止。”
——米歇尔·奥巴马
马来西亚的校园霸凌事件
马来西亚是一个多元文化的国家，尽管政府一直在努力推动和谐共处，但在校园里仍然发生了一些令人心痛的霸凌事件。有报道称，一些学生因为种族、宗教、外貌等方面的差异而遭受欺凌和歧视。
- 2017年，一名15岁的中学生在校园内遭到同学殴打，导致重伤住院。据报道，这名学生曾多次向老师举报同学的霸凌行为，但没有得到有效的处理和解决。
- 2019年，一名11岁的小学生在学校内被同学围殴，导致头部受伤。该学生的母亲表示，这并不是第一次发生类似的事件，但学校并没有采取有效的措施来解决问题。
- 2020年，一名14岁的女生在学校内遭到同学的欺凌和辱骂，导致她情绪失控，离开学校后选择轻生。这一事件引起了社会各界的广泛关注和讨论，也促使学校和相关机构加强对校园霸凌的预防和处理。
这些事件都凸显了校园霸凌在马来西亚的严重性和复杂性，也需要学校、家长和社会各界共同努力来预防和解决。
“如果你发现自己被别人欺负，请尽快寻求帮助，因为任何形式的欺凌都是不可接受的。”
—— 玛丽·泰勒·摩尔
学生该如何自保
校园霸凌是一种在学校中广泛存在的问题。虽然学校应该是一个安全、友好和有益的环境，但是不幸的是，许多学生在这里遭受到了各种各样的欺凌和威胁。如果你遭受了校园霸凌，首先要知道，这并不是你的错。无论是身体还是心理上的伤害都是不应该发生的，你有权利保护自己的安全和尊严。
学生应该如何保护自己免受校园霸凌的伤害呢？
- 要学会保持冷静：当遇到校园霸凌时，很容易情绪失控，但这只会让情况变得更糟。保持冷静并清晰地表达自己的想法和感受，可以有效地防止事态进一步升级。
- 学会建立友好的关系：建立良好的人际关系是防止校园霸凌的一种重要方法。与同学们建立良好的关系，并尝试帮助他们解决问题，可以使你不易受到欺凌和威胁。
“当我们见到校园霸凌时，我们必须要勇敢地站出来，并且与那些被欺负的人站在一起。”
– 希拉里·克林顿
- 保持记录：尽可能地记录发生的事件、时间、地点、人员以及证人等信息，这有助于你在日后向有关部门提供证据。
- 要学会报告：当你遭受校园霸凌时，及时向老师、家长或其他可信人士报告是非常重要的。这可以帮助你获得支持和帮助，同时也可以防止校园霸凌的继续发生。
- 治疗身体和心理伤害：及时寻求医疗帮助，特别是对于任何身体上的伤害。同时，也要考虑寻求专业心理咨询或治疗，以帮助你恢复自信和心理健康。
此外，还有一些其他的方法可以帮助学生防止校园霸凌。例如，避免孤独和无助的感觉，学会自我防御，加强自己的自尊心，以及寻求专业的心理咨询等等。
勇敢说不，你不是一个人
校园霸凌是指一个或多个学生以恶意、有意的方式对其他学生进行攻击、辱骂、歧视、排斥等行为。校园霸凌给受害者带来了身体和心理的伤害，严重的情况甚至可能导致自杀。因此，我们必须勇敢地说不，拒绝校园霸凌。
不管你是受害者、旁观者还是加害者，都有责任和义务在校园霸凌问题上发声。
如果你是受害者，要勇敢地站出来，寻求帮助和支持。告诉家人、老师或学校辅导员，他们将会提供必要的帮助和支持；如果你是旁观者，要敢于制止校园霸凌，告诉加害者他们的行为是不可接受的；如果你是加害者，你需要认识到你的行为会对受害者造成伤害，并采取行动去改正自己的错误。
“我们都想成为孩子们的英雄，却很少去想要成为谁的保护者。”
– Lady Gaga
人人都要有校园霸凌是不道德的意识
最重要的是，学生应该认识到校园霸凌是错误和不道德的行为，应该以尊重和友爱的态度来对待同学们。学校和教师应该提供必要的教育和指导，帮助学生正确地处理校园关系，避免校园霸凌的发生。
在对校园霸凌说不的同时，我们也应该以积极的态度来关注受害者，并向他们提供必要的支持和帮助。只有这样，我们才能建立一个尊重和谐的校园环境，让每个学生都能够在健康、安全和快乐的环境中成长和学习。
“在我们的校园中，每个人都应该被尊重，并且没有人应该被欺负或恐吓。”
– 米歇尔·奥巴马
在结束这篇文章之前，小编再次呼吁大家关注校园霸凌这个严重的问题，不要忽视身边发生的暴力行为，勇敢站出来制止和援助受害者。同时，我们也要在日常生活中尽量培养尊重和友爱的观念，不以攻击和羞辱他人为乐，以良好的行为为他人树立榜样，共同营造一个和谐、尊重和温暖的校园环境！
“校园欺凌是一种病态行为，
—— 塞思·格林
需要我们所有人共同努力来根除。”
