看到“她离开我们了”短短几个字，想必大家都心照不宣。这几日占据各大报章媒体版面，甚至许多热心网友都参与其中寻找她的下落。

2023 年 4 月 25 日下午 3 时 32 分，洪卉恩的表姐发文更新最新情况，证实一位花季少女已经
离开人世……

本篇文章尽量不提到太多负面的事情，如果你还是觉得过于沉重，可以不看没关系。曾几何
时，小编看到关于这类新闻都会掠过不敢看。直到 16、17 岁，去参加一位同龄人父亲的追思礼拜后才开始正视死亡这件事。

巴生最近发生的大事

也许你这几天闭关读书，不清楚发生了什么。小编以下为你简明扼要地概括这起事件：

洪卉恩 22 岁、身高 150 公分，于前天（24 日）上午 11 时在巴生圣淘沙花园（Taman Sentosa,
Klang）驾驶白色迈薇（Myvi）失踪。

据悉，洪卉恩生前是中国某大学的留学生，她于行动管控令期间返马后，便逗留至今未返回校园继续学业。

《南洋商报》

其亲属在 Facebook 社群“巴生人”请广大网友协助寻找她的下落，令人在意的是她离开前发给
家人的绝笔讯息。这天，是她的生日。

经过 24 小时左右的寻找，25 日大约下午三点半。他们根据手机的定位系统（GPS）终于找到了她的遗体。

你可能会好奇，这种事情为什么不找警察？不是他们的不作为，而是失踪未满 24 小时，警察无法立案。

小说《信》

关于自杀，小编刚好读完东野奎吾写的《信》。小说中说到，杀人不能被容忍是因为被杀的人失去了意识，失去了一切。

“哪怕他有想再活下去的欲望也好，生命被夺去的愤慨也好，都没有了。”平野社长说道。

“不过，这个理由，对于决心要死的人是行不通的，因为就连他自己也觉得被杀掉没什么。对这样的人，应该怎么劝导他呢？”

直贵舔了舔嘴回答，“那这样的话…… 也许他有亲属或爱他的人，那些人会伤心的，所以最好别那样做。”

“是吧。”社长像是感到满意，表情也有些松弛，“正是这样。人都有着各种各样的关联，有爱情，有友情，谁也不能擅自将它切断，所以绝对不能认可杀人。从这个意义上讲，自杀也是不好的。所谓自杀，就是杀掉自己。即便自己认为可以这样做，但身边的人不一定愿意这样……”

关我什么事……

除了为生命的逝去感到惋惜，你还有什么心得？我想大部分人一个月后就不记得这件事了。

本地歌手菲道尔（Firdhaus）因此写了一首歌，给需要的人听。大家可以去他的Instagram听听！

虽然我们看起来是这起事件的旁观者，但在生活中又何尝不是当局者呢？

有时候，轻生是一闪而过的念头；在生病的人的大脑中，是不间断地折磨。这里说的当局者不
一定只指确诊忧郁症的朋友，你有没有注意过身边人的心理健康状况呢~

生活在 21 世纪的大家一定不会不懂，忧郁症就像新冠肺炎那样。有些人有症状，有的人症状
不明显……

嗯~ 这个比喻太恰当了！（小编自肥哈哈哈）虽说不是如病毒，透过空气传播。无可否认的
是，情绪是会相互感染的。

每个人的青春都是迷茫的，每个人都有自己的花式困惑，可当我们一旦表现出一丁点儿困惑或迷茫时，就会被贴上“为赋新词强说愁”“矫情”“幼稚”的标签。

—刘同《谁的青春不迷茫》

老一辈的人可能会不了解，以为肯定就是年轻人一点点就受不了就选择结束生命。可明事理的
都知道，这不是我们的错。

播客与书籍推荐

因此温馨提醒，陪伴者别忘了也要注意自身情绪的波动噢！想要更多了解抑郁症，不妨收听以下播客，小编也在其中学到不少~

或是小编在这推荐一本从忧郁症中康复的 YouTuber，阿滴写的书以及《蛤蟆先生去看心理医生》（也有漫画版哟）！

不论身体还是心理上的康复，都需要时间。所以请不要叫他们，“乐观一些”或批评他们抗压能力太差。毕竟我们都认同，生病与否不是自己能够控制的。

赞美可以脱口而出，诋毁一定要三思后行

朋友请听好

明虾小故事

小编曾在中学就至少认识两位有忧郁症的好朋友：第一次的时候，排山倒海而来的负面思想和言论使当时还是初中生的小编茫然无措。透过学姐提醒，才发现自己可能没有足够强大的能力去陪伴甚至是帮助那位朋友。有了第一次的经验，已经成长了的小编在高中学会和其他同学一起陪伴遇到相同状况的好朋友。

身边的人至多只能给予鼓励与关怀，复健还得自己来~

独中的同学（包括小编自己）很幸福，大部分学校都有设立辅导处。除了让同学可以找辅导员聊聊，辅导老师会在辅导课给大家了解生死、心理疾病等各方面的知识。

课堂之外，我们可以透过思考、观察，实践课堂所学，将纸上谈兵变成经历更容易让自己记
住。有能力我们就拉他一把，可能就在不知不觉中挽救生命。

你要知道，有很多人很爱你

如果你有需要，并找不到身边的人可以倾诉。请拨打以下热线寻求专业人士的协助，他们不会知道你是谁，更不会有人抱着歧视的眼光看待需要帮忙的人。

最后，愿逝者安息，生者坚强。