明明知道现在不开始读书的话，就读不完了，可是打开书本后又不想学习了。
明明知道事情很多，却不想去做，反而会选择焦虑地滑手机。
你是明明吗？
考试要到了，为什么你却越来越不想学习?
这时，身边的父母、老师及同学们就会说你不想学习，肯定就是你的学习功力不够强、紧迫感不够，就是懒惰，不然的话怎么会不想学习？
而其实有些同学会感到很委屈，因为事实真的不是这样，唯有认清了事实我们才有动力去学习。
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
—— 歌德
事实一：动力越大，效率不一定越高
虽然说学生动力越高，复习的效率也就越快，但是你知道吗？一旦超过了了某个程度，我们的动力就会开始下滑了，而随着而来的是越来越沉重的压力。
事实二：压力越大，我们越难开始做事情
当学生面对重要、有难度的事情的时候，就会对自己要求很高，越发焦虑，最终反而就会不想去做。
举个例子，我们肯定都有自己擅长和不擅长的科目。
应对比较擅长的科目时，我们肯定不会想着拖拖拉拉，甚至很多时候我们第一个写的或想去复习的就是这个科目。
对于比较不擅长的科目，或者是有挑战性的科目时，我们就会一直不想去动它。
总而言之，一件事情越困难，学生给自己期望值越高，压力越大，就会越不想去做这件事情。
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
——卡耐基
解决方法： 放轻松和化大为小
要解决这个烦恼的话呢，学生可以把手头上的学习任务分解成几个小目标。
这些小目标设定的标准呢，是要符合我们自己的标准的，
这样我们对这个目标的压力和焦虑程度就会降低，就不会有不想去做的念头。
比如说，今天你想复习最难的那个科目，不要想着说今晚我就要把它全部读完，或者说一定要把它做到怎样怎样的一个程度。
我们不一定要今天搞懂全部题目，可以先把会的题目做完。当我们降低内心的期望的时候，我们才有可能真正去着手这件事情。
这样的话，后面的小目标，例如我要弄懂前一部分的范围，然后弄懂后一部分的范围，一切都会变得特别顺利。
再举个例子，如果有天学生想发奋图强搞好高数，并且非常有动力，但其实这件事情是有难度的，我们也不知道自己该怎么去做这件事情，那就把它变成自己几个小目标：
第一天的目标：搞懂自己哪些地方不会，整理出一个清单出来
第二天的目标：深入到每个单元里，去看它的书、讲题和例子
以此类推，不用给自己太高的要求，哪怕我们一周只学习一个章节，那也算是慢慢往你的大目标迈进了，总比给自己的心理压力很大，让自己一直不敢开始着手去做好。
最终小编想说真的，你已经给自己的压力很多了，稍微对自己放低一点要求，可能你做得更好~
学习就是场马拉松，不要逼自己用短跑冲刺完，找到自己的节奏跑到终点就好~
