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总是纠结于大事小事上?4 个技巧教你果断做出决定

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在日常生活里,我们总是需要做出许多大大小小的决定。

“我到底要不要转行?” “要不要跟他/她分手?” “等下要吃什么?”

“我该选择眼前哪一件衣服?什么颜色的?什么款式?”

“我这个周末到底要出去玩还是要在家里学习?”

在做选择的过程中,过度纠结的人都有选择困难症,很难做出决定来。

这类人往往会在选择之中浪费掉很多精力与时间,导致本应该可以好好利用的时间都在纠结之中化成泡沫,甚至影响当天的心情。

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每天都会思考的问题 图片取自巴姆哈特

整天只知道为琐碎的小事忙碌的人,必定成不了大器

————法国作家 拉罗什富科

为什么我们会纠结?

一则通常是来源于对自己的不自信,担心自己会无法承担选择带来的后果或困难,不相信自己有能力做出选择, 就好比考虑转行的人会担心自己转行后待遇和薪资不如从前, 这是本质上对自己能力的不认可;

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信心决定看待事物的角度 图片取自Adobe Stock

二则是因为本身的完美主义会让自己害怕做错选择而反复去思考与对比一件事情的好坏,不想面对失败和不确定性,所以希望从中找到最完美的答案而反复纠结,最后才发现根本没有办法完美,怎么选择都觉得不太对而陷入越来越混乱的情绪之中。

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太过追求完美和钻牛角尖只是一线之差 图片取自insight leadership

相信常常纠结的人对以上的痛苦都深有体会,那么我们该怎么摆脱这种纠结呢?以下就来分享4个技巧,让你学着跟纠结说再见!

1. 针对不重要的事情,逼迫自己马上做决定

比如出门在外考虑要吃小炒、快餐、还是麻辣烫的时候,提醒自己依靠当时的第一直觉直接做出决定,就算不小心踩雷选到了不好吃的店面,也不需要后悔,可以当作留个经验。

总而言之,可以把这些小纠结,当作锻炼自己更加果断的机会!

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小事就要快速做选择 不要犹豫 图片取自uxdesign.cc

2. 找到内在的需要

很多时候我们之所以会纠结是因为我们不了解自己真正需要的东西,那么这时候就不要再做选择题了,赶紧静下心来站在未来的角度分析自己真正追求的事物。

如果觉得自己思考不到位,也可以寻求有经验和更成熟的人的意见,帮助整理思绪,摆脱眼前的迷雾。

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静下心来 好好探索自己的内在
图片取自medium

3. 做出取舍

如果做了很多尝试,还是找不到自己的需求,那就让自己直接做出取舍。这是因为无论我们怎么选择都是有利也有弊的,鱼与熊掌难以兼得,不要有事事两全其美的妄念。

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什么都想要往往会什么都得不到
图片取自产学研合作服务平台

4. 坚定不移地走下去

一旦做出了选择就不要左顾右盼,避免自己一碰到问题就会退缩和后悔。

因为无论做什么选择都会遇到相应的问题和困难,而我们需要做的就是放眼现在,坚定不移地走下去。碰到问题的时候也要试着多去关注好的一面,然后以积极的心态去面对。

如果可以坚持这样做,就能锻炼越来越多的信心,也有更多的勇气去面对失败,那自然而然就会越走越顺了。

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自己选择的路跪着也要走完 图片取自inc

“如果做错选择怎么办?”

害怕失误与未来不确定性的我们总是害怕做出选择,这是非常正常的。

因此,每到这个时候,我们都要提醒自己无论选什么,都会有得有失,谁也无法告知我们哪个才是是正确答案。与其摇摆不定,倒不如去勇敢尝试,果断买定离手。

当我们有能力去为自己的选择负责任,承担任何结果或代价的时候,其实你会发现选择并没有那么困难。

加油!各位有选择困难症的人们,一点一滴做出改变吧,相信自己一定可以的!

封面取自:表白图片网韧启帮帮创业园

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