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“统考最后倒数!”5招让你快速进入读书模式!

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“统考倒数40天!”5招让你快速进入读书模式!

统考生已经进入最后的冲刺阶段啦~

不知道大家平时会不会觉得自己的读书状态很不稳定,有时很有效率,有时又心不在焉很难专注?又或者一直拖延,迟迟无法展开一天的读书计划?

如果你正面临上述问题,切莫害怕,这些都是人之常情。这里小编特别整理了5招能够帮助你快速进入读书模式的方式!希望能够帮助到你!

统考考场
统考快到了,大家准备好了吗?(图片取自:光华网

安排读书角落

在我们日常生活中,我们对身边的事情都有一定的认知习惯。

比如看到床就会马上就会联想到“很舒服,可以躺下来,休息睡觉”,看到冰箱就联想到“食物,汽水,下午茶”等等。

而这些,就是每件事物的“暗示”,提醒我们做某件事的一个讯号。

因此为了打造适合学习的环境,我们首先要杜绝其他不必要的暗示,然后布置提醒我们读书的暗示

坤成图书馆
图书馆是充满读书暗示的地方,因此最适合学习 (图片取自:30校网

因此在这边推荐同学们可以在家里找一个只用来读书的房间,倘若没有多余的房间就找一个专门读书的角落。

在这个读书的地方,最好不要看到除了读书以外的东西,比如床、电视机等等。

然后切记在这个读书空间绝对不要进行任何娱乐活动。倘若真的需要休息,也必须到其他地方,比如床上,饭厅等。

读书角落的书桌
避免在读书角落进行读书以外的活动 (图片取自网络)

如此一来,那个读书空间就只剩下“读书”的暗示,也不会习惯在那个地方做其他事情,自然比较容易专注哦。

之后我们会再做一期专门讲解如何布置读书暗示,毕竟这也是一个高深莫测的学问哦。

先理解、再记忆

相信许多人读书的方式就是把所有东西一股脑的往头脑塞,尤其是历史地理这类科目。

可是其实理解永远都是最首要的,而记忆则是完善理解的过程。

理解就好像你学会加法之后,无论我多么随机给你两组数字让你相加,你也只需要花点时间就能找出答案。而不需要把所有加法的可能组合通通背起来。

高数计算机
数理科目尤其需要理解。(图片取自网络)

当然,许多数理科如果真要追根究底的话,可以延伸到非常高深的原理,因此也很难都彻底理解。而其他科目比如历史也不一定有一个原理,而是一件一件事情的发生而已。

但道理还是一样,你能够理解得越多,掌握越完整的知识脉络,许多人名、地名甚至公式就会自然而然的拼凑起来了。

就好像你看连续剧,或者关注一项运动项目一段时间之后,自然而然就会记得每个人物,甚至他的背景能力都了如指掌一样。

Avenger Endgame
Avenger这么多人你都记得!(图片取自网络

简单来说,数理科读不懂就问,能够理解越多就越好。而文科科目,尽量拼凑更完整的故事,去明白整段历史洪流之中这些人物地方的角色。

理解充分后再背起应考重点会轻松许多。

保持睡眠充足,作息稳定

床上闹钟
作息!作息!作息!(图片取自网络)

有点老调重弹的贴士,但没有办法,这个实在太重要了。

充足的睡眠不但能保证你每一天都在良好的状态,可以更有效率的读书,同时稳定的作息也更加能够让你一天更加稳定的进行你所定下的事物。

除此之外,根据哈佛大学《现代生物学》杂志上刊登的研究报告称,睡眠能帮助人们记住大脑刚接收到的信息,尤其是在帮助人们记忆大量相似信息时特别有效。

读书睡着
睡觉时,大脑会自动处理资讯。(图片取自网络)

简单来说,刚刚背完重点马上睡觉,大脑会比较容易记住资讯哦。

因此除了固定的作息时间以外,还可以安排午睡时间,然后可以在睡觉前安排多一些需要记忆的温习活动,让睡觉帮助你加深记忆吧!

做笔记

有些学生特别喜欢做笔记,把自己的笔记本做得美美的,方便自己读。这自然是非常有效的读书方式,毕竟在整理的过程中自己就已经消化一遍了。

然而对于某些学生(包括小编在内),做笔记是一件非常考研耐性且越做越浮躁的活动。

但是小编发现,如果当天你的读书状态比较不良好,做自己的读书笔记可以有效地为自己保持高度专注之余,也能够让在把内容视觉化的过程中强迫大脑理解所整理的内容。

做备考笔记
笔记可以帮助自己整理已经读过的重点。(图片取自网络)

而这一类笔记不需要特别精美整齐,而是旨在为自己整理出一个脉络。

这里推荐Miro——一款线上笔记的网站(也设有手机软件哦),能够非常有效的整理出间接好看的读书笔记哦。

奖励自己

相信对多数人而言,读书都是一件相当辛苦的事情。因此要开始读书前,心中都会很抗拒。

因此为了减轻这份抗拒,与提高读书的所能带来的“趣味”,可以为自己每次成功完成一段读书日程设下一些奖励。

而为了提高该奖励的说服力,该奖励最好是专属读书后才能进行的活动,而不是平时随手可得的事物。

滑手机
倘若你一直都有滑手机,那么就构不成奖励了。(图片取自网络)

比如如果你空闲时都会刷抖音,而你的读书奖励就是刷抖音,那你根本不屑努力读书换回来的抖音时光。

因此,最好禁止自己进行该活动,规定唯有在读书后才能得到奖励。

比如看一部影集,喝一杯奶茶,打一把游戏等等。

这样的的做法会潜意识的把读书和有趣的事情绑在一起,那么读书就不会那么辛苦啦~

珍珠奶茶
(只有完成读书计划了才能奖赏自己一杯奶茶(图片取自网络)

今天的分享就到这里,希望有帮助到大家。想要看到更多应考的贴士,记得关注文字碌碌的Facebook与Instagram哦!

祝大家备考顺利!

封面取自:董总搜狐

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