你是社恐一员吗？平时都在想什么呢？
社恐同学们，平时经常在课堂上静静地坐着，眼神闪烁，神秘兮兮…xD你可能会好奇，他们究竟在想些什么呢？是在想今天中午吃啥？还是在想如何面对那个可怕的小组讨论？
今天，让我们一起来看看这些同学都在想些什么吧~同时也来看看屏幕前那位社恐的你中了多少！
1. 是不是我弄到他不爽
为什么那个人看起来很不爽？是不是我弄到他这样的？
社交恐惧症的同学们总是让人捉摸不透，他们不喜欢与人交流，更不愿意主动出击。每次在社交场合中，他们总会不自觉地想到这个经典问题，“为什么那个人看起来很不爽？是不是我弄到他这样的？”这种想法虽然听起来很玄乎，但是在社交恐惧症患者的内心深处却是切切实实的。
其实，这些同学们不用自己吓唬自己，别人的态度与他们没啥关系。有时候，别人的表情变化只是因为他们的肠胃不舒服、头痛、没睡好，甚至是因为刚刚跟别人吵了架。所以，别自己吓唬自己啦，相信自己，你就能克服这种社交恐惧症，成为更加自信的你！
2. 不想跟别人组队
又要分组作业/报告吗？我可以自己一个人一组吗...
社交恐惧症的同学们面对分组作业/报告，就像是要去面对恶犬一样。他们总是不停地猜测：“我这次会被分到哪个小组？是不是又要跟一群陌生人共事？我要不要装病请假？”可是，不管怎么躲闪，他们还是会被拖上战场，与陌生人展开一场“合作竞技”。
有些同学甚至会有一个非常“成熟”的想法：我可以自己一个人一组，这样我就不用跟别人交流了。但是，你想过吗？这样一来，你的小组就只有一个人，即你自己。这可不就成了“独狼小组”吗？小组成绩一定会惨不忍睹，被老师批评也是必然的了。
其实，社交恐惧症的同学们不用太担心，分组作业/报告也不是你们想象中那么可怕。你们可以试着主动跟组员们交流，互相帮助，这样小组的合作氛围就能更好。虽然一开始交流会有点尴尬，但是坚持下去，你会发现，自己可以成为小组中的中坚力量，做出让大家都满意的出色成绩哦！
3. 为什么他这么”炸hot“
不明白为什么班上那些人那么“active”，很像全部人跟他很熟那样？
社交恐惧症的同学们总是被班上那些自来熟的同学吓到，他们总是在想：“为什么这些人看起来跟我很熟悉，可是我不认识他们啊！难道是我在哪里出了丑？”
其实，那些自来熟的同学很可能是天生“社交达人”，他们会在课堂上主动和别人聊天，轻松地和陌生人交流，让人感觉好像和他们很熟悉一样。而我们这些社交恐惧症的同学，可能是因为太在意别人的看法，过分拘谨，所以给人一种距离感，让别人觉得不好接近~
但是，不要担心！我们可以学习那些自来熟的同学，尝试主动和陌生人说话，多参加班级活动，扩大自己的社交圈，这样就能逐渐摆脱社交恐惧症，成为班级中受欢迎的人！
4. 又不小心让人以为我不爽
今天不小心又让同学以为我脸臭不爽，可是我表情不讲话的时候就是这样啊...
有一位社恐的同学，今天又被误解成脸臭不爽了。他暗自叹息，心想自己的表情控制能力还是太差了，明明只是想装深沉，结果被同学们误会成脾气不好。可是他也没法解释，因为他根本不知道该怎么跟人交流。他觉得如果他开口说话，可能就会让别人更加讨厌他。于是他只好默默忍受同学们的误解，仿佛自己就是个孤岛。
不过，他还是想告诉大家一个秘密，其实他的脸长得就是这样，没有脾气不好，也没有什么表情控制问题。可是社交恐惧症就是这样，让人变得无从下手，搞得像个表情包一样。
如果你也是社恐同学，不要担心被误解。开心点，笑一笑，你的表情就会自然而然地变得友善起来，而且能够更好地和大家相处哦~
5. 他们为什么在看我
为什么我一进班全部人就看着我？是不是我身上有什么东西？
社交恐惧症同学们常常会在进入教室的时候，感到全班同学都盯着自己看，让人不寒而栗。但实际上，这种感觉很可能只是自己的错觉。或者说，同学们只是碰巧看到了你，而你因为过于敏感，把他们的正常行为解读为对自己的关注。
不过，既然你已经有了这种感觉，为什么不趁机把它当成一种优势呢？比如，你可以用一种自信的方式进入教室，展示出你的魅力，让大家对你刮目相看。
当然，如果你真的身上有什么东西，那也不要紧张，或许只是一张忘记拿下来的便签纸。只要把它处理好，再次进入教室时，你就会发现大家的目光已经不再聚焦于你了。
所以，无论你是真的被关注了还是只是自己的错觉，都不要太在意。毕竟，在学校里，我们要学的不仅仅是知识，还有如何面对自己的恐惧和不安~
“我对人们的关注只是表面的，因为实际上我更害怕他们的眼光和评价。”
– 詹姆斯·迪恩
6. 他会不会不爽我
昨天他叫我的时候没有理到他，他会不会不爽我？我那时只是刚好没有听到罢了
昨天他叫了你几声，但你没有回应，现在你开始担心他是否会对你不满了。别担心，你不是故意忽略他的。也许你当时刚好在沉思，或者是走神了，或者是他的声音太小了，不过你总不能让他听到你的心跳吧。所以，放松心情，别让自己陷入太多猜想和焦虑中！
你无法控制别人的看法，但你可以控制你自己的反应。”
– 布赖恩·特雷西
最后，我想告诉大家，其实我们这些社恐同学，除了内心丰富、思考细腻之外，还有一个特点，那就是——我们是最会独处的人！是不是感觉特别棒呢？我们可以在房间里独自品尝美食，欣赏电影，发呆思考，随便做一些自己想做的事情，完全没有人打扰，真是一种自在的感觉。
所以，虽然我们有时会觉得被孤立或排挤，但我们不必担心，因为我们可以安静地享受独处的美好。
“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”
—— 佚名
