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学习时间表怎么安排才会高效率?5个学生必知的小技巧!

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平时我们总是会听到大家说要考取好成绩就要学会安排自己的时间表。

但是,有时候大部分人都不是非常按照时间表来行事的人,

会很常把时间表打乱来走~

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图片取自WikiHow

因此,我们可以不用事无巨细地记录哪一时哪一刻要做什么,

而是利用几个技巧去安排自己的学习时间就好。

1. 安排足够的休息时间

其实学习需要耗费许多的脑力和专注力,因此这个时候休息时间是很必要的。

如果我们前一天晚上我们的睡眠质量不好,那么就会导致另一天没有办法思考,导致一整天效率都不高。

这时候,有心要学习的同学就很内疚,用低效率的学习去熬夜,导致恶性循环。

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每个人的睡眠时钟都不一样
图片取自Depositphotos

有些人睡6或8个小时就很精神,有些人睡了10个小时还很困,

像小编就至少要睡6个小时才会精神,睡少过这个时间起来都会比日常状态懵。

大家可以看看自己是睡多了?还是睡少了,到底需要多少的睡眠时间才能精力充足。

休息是好事,但要小心“倦怠”是它的好兄弟。

———— [法国启蒙思想家]伏尔泰

2. 在最清醒的时间学习最复杂的科目

有些人凌晨4、5点比较清醒,有些人晚上一直到凌晨2点才比较清醒,

大家可以去多尝试自己会在那个时间段更加i清醒。

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图片取自知乎

当我们找到我们合适的时间段后,

可以在固定那个时间复习同一个我们不擅长的几个科目,

可能今天物理、明天数学、后天语文,这样当我们熟悉起来后,学习效率会更高。

在今天和明天之间,有一段很长的时间; 趁你还有精神的时候,学习迅速地办事。

———— 歌德

3. 学习时长短而精

虽然网上总是会看到很多的学霸学神一天可以学习十多个小时。

其实学习是很看个人的,有些人就不是很合适长时间学习,会非常容易地走神、学习效率慢。

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图片取自知乎

我们在学校上课的时候已经花费了心神,感到疲惫,

如果回到家后还要花费长时间来学习就会成为一个负担。

学习最重要的不是时长,而是看你学到了什么。

只知工作而不知休息的人,有如没有刹车的汽车,极为危险;而不知工作的人,则和没有引擎的汽车一样,没有丝毫用处。

———— [美国汽车大王]福特

但如果某个知识点真的需要耗费你多一点时间去理解,

那么就要耐下心去好好消化理解了。

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如果是备考前的一周那就不同说了,总是会有更加大的动力
图片取自搜狐

4. 课前预习

其实如果要在课堂上保持专注的一个诀窍就是预习。

预习会让我们对即将面对的课堂的知识有理解,

这样面对老师教授知识的时候我们就会更想知道自己不明确的部分。

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预习可以不用把全部知识都了解通透,只要知道一个大概就好
图片取自知乎

其实你会发现如果先进行课堂预习,当老师教授这些知识就相当于在帮你复习了,

这会让你的知识点更巩固,以后我们复习起来效率会更高!

5. 给自己的爱好一些时间

中学就是一个不断在探索自己的阶段,所以预留时间给兴趣是非常重要的。

弓弦不能老绷紧了不放,人是个软弱的东西,没一点儿适当的松散,是支持不住的。

———— [西班牙作家] 塞万提斯

大家可以尽可能地参加多一些活动,探索自己的兴趣如画画乐器等,学习多一些课本以外的知识。

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图片取自

虽然很多人都说一个人一生只要在一个方面特别杰出就非常足够了,

但我们要在一个领域特别杰出,事实上也应该累积着很多方面的知识才能达到。

无论是经验、软技能还是过程中带来的回忆,相信都会在不知不觉中来我们成长、强大起来。


很多时候计划总是赶不上变化,所以计划失败是很正常的~

昨天不小心熬夜或低效率了,今天就早点睡觉养足精神明天再继续~

千万不要因为自己一时不能照着时间表走而灰心,坚持就是胜利!

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学习就是一场不断挑战自己的马拉松 大家一起加油!
图片取自知乎

如果有什么需要明天做的事,
那最好现在就开始。

———— 富兰克林
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